肾结石到底有多痛？
有人说像刀子在搅
有人说是电钻
没经历过的人，很难想象……
为什么肾结石能把人折磨得痛不欲生？有没有办法能缓解？今天我们来详细说说。
肾结石并非真的石头，而是人体里矿物质形成的结晶。
就好比我们平时泡奶粉、咖啡、麦片时一样，如果加入的水很少，粉就会结在一起，变成干干的硬块。
同样的道理，如果体内缺乏足够的尿液来稀释高浓度的矿物质（如钙、草酸盐、尿酸），就容易产生结石。
击碎取出的肾结石
刚刚成型的结石，犹如一个活泼好动的“稚子”，时刻想着去外面的世界“探险”，它会随着人体的活动，一路溜到输尿管里。
然而，输尿管直径只有0.6厘米，而且还有三个生理性狭窄位置。于是，很自然地，结石就有可能在下落的过程中，被卡住了……
输尿管的三个狭窄处
第一个狭窄是肾盂输尿管连接部位的狭窄；
第二个在输尿管跨过髂血管的位置上；
第三个狭窄是输尿管膀胱连接处，也是输尿管最狭窄的一个部位。
一旦结石被卡在输尿管，肾盂和输尿管就会拼命收缩，导致输尿管痉挛，就会产生剧烈肾绞痛，有的还可能出现血尿、呕吐等症状。
然而肾结石带来的危害，远不止疼痛这么简单：
增加或加重尿路感染的风险。
如果结石梗阻时间过长，可导致肾盂、肾盏积水，持续损害肾脏功能，严重者还可导致急性肾功能衰竭。一旦双侧结石梗阻，随着肾脏积水及感染的不断加重，还可致双肾逐渐丧失功能，最终导致尿毒症的发生。
千万不可忽视大意！！！
临床上，不少结石急性发作的患者，在赶来医院前就已经疼倒在床上起不来了，人非常的痛苦。有什么办法可以让疼痛快速缓解呢？
如果是小于6毫米的结石，以下这些办法可以试试。
1. 喝热水、毛巾热敷
热水可以刺激消化道，然后经过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。另外，热水有利于排尿，利用尿液冲刷尿道，有助于缓解疼痛。
如果条件允许，可用热毛巾敷在疼痛部位，促进该部位的血液循环，减轻痉挛性收缩，缓解疼痛，注意毛巾不能太烫，以免烫伤皮肤。
2. 倒立
在能力和身体允许的话，可以试试双脚靠墙倒立（稍微有点难度，可在家人和朋友的帮助下完成）。
同时配合敲打腰背区的痛处，让结石慢慢从卡住的部位松开，疼痛可能会有一定的减轻或消失。
临床上，也把这个方法叫做“体位引流”，对于肾下盏结石采用此法，可有利于结石排到肾盂及输尿管的交接处，再排到输尿管、膀胱，然后排出体外。
3. 侧躺
无法做倒立的话，可以试着将身体转向没结石、不疼的那一侧躺下。
随后在腰部下方垫些被褥、枕头之类的东西，让有结石、疼的一侧在上面。
同样可以配合敲打腰背区的疼痛部位，使结石能离开梗阻部位，哪怕稍微移动一点位置也可以缓解疼痛。
注意！
体位排石只适用于6毫米以内的小结石，而且对部分位置才有效。
如果尝试了以上方法后，仍然出现：疼痛剧烈不缓解、发烧、血尿、尿痛、排尿不畅、持续腰痛等情况，请立刻！马上！去医院！寻求专科大夫的帮助！切不可一味硬抗！
此外，以上的应急处理办法，只是暂时缓解症状，“罪魁祸首”结石还在，患者仍需要及时到医院就诊检查，切不可以为疼痛缓解了，就没有大碍，而耽误肾结石的最佳治疗时间。
想要预防，可以尝试以下方法：
1. 多喝水
每天建议至少喝2.5~3升水。（大约5瓶矿泉水那么多）
肾结石最喜欢不爱喝水的人。
因为尿液产生需要水，当人体水分摄入不足时，自然没有足够的尿液稀释体内的矿物质，结石也就随之产生了。
敲重点！！！不要用饮料替代白开水。
饮料中的草酸钙、磷酸盐含量高，这些都是最常见的结石成分，喜欢喝饮料、又不爱喝水的人，患结石的概率自然更高。
❖ 如果有肾病、心脏病或需要限制饮水的其他疾病，请向医生咨询如何增加饮水。
2. 减少钠的摄入
有些人的口味重，喜欢吃腌菜或者偏咸的食物，大量的钠会升高尿液中的钙浓度，可能导致结石的形成。
建议成年人每天吃盐不超过5克。（大概相当于一个酒瓶盖）
3. 限制含草酸钙食物的摄入
肾结石的成分包括草酸钙、磷酸钙、尿酸、磷酸铵镁、胱氨酸等，其中草酸钙结石占80%以上。
草酸盐摄入过多，超出机体代谢能力，便会在尿液中浓缩结晶，形成结石。减少草酸的摄入，可降低患肾结石的风险。
高草酸食物：柚子汁、蔓越莓汁、土豆、大豆、菠菜、腰果、花生、巧克力、甜菜、芦笋、芹菜、绿茶等。
4. 定期体检
最好每年定期体检一次，做到早发现，早治疗，将结石隐患早日扼杀在摇篮。如果有过肾结石病史，记得每半年复查一次为佳。
总而言之
想要预防肾结石
记住这三句话
多喝水
勤排尿
多体检
你记住了吗
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