骨质疏松的防治与治疗策略_医疗动态

骨质疏松的防治与治疗策略

发布时间：2023-12-06　浏览：304

骨质疏松症一般发生在50岁以上女性、绝经后妇女；60岁以上男性；45岁以上有骨折病史的人。那么，骨质疏松有哪些危害呢？

骨质疏松的危害

腰背疼痛为主，也可能全身骨骼疼痛拿重物时疼痛加重、严重时翻身、起坐及行走都有困难。身高缩短驼背、脊柱畸形、伸展受限。常见部位有脊椎、髋部、前臂远端、上臂近端等。骨质疏松最严重的后果是骨折！一旦骨折后，将有 80%致残，其中 5%～50%将于一年内死亡。

骨质疏松的防治与治疗策略

骨质疏松的防治策略主要有：

1、药物干预

2、日常保健

3、康复治疗

预防骨质疏松和保健

1、补钙和维生素

2、多晒阳光

3、健康生活

4、定期检测

骨健康基本补充剂

钙：成人每日钙推荐摄入量为800 mg(元素钙)，50岁及以上人群每日钙推荐摄入量为1 000～1 200 mg。

目前的膳食营养调查显示，我国老年人平均每日从饮食中获取钙质约400mg，故平均每日应补充钙约400-800mg

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