肿瘤的发病率和死亡率逐年上升，严重威胁人们的身体健康和生命安全。最新统计数据显示，我国每年有近400万人被确诊为肿瘤，超过230万人被肿瘤夺去生命，很多人“谈癌色变”。
事实上，随着诊断技术和治疗水平的不断提高，肿瘤不再是不治之症，而是一种可防可治的慢性病。世界卫生组织提出，三分之一的癌症完全可以预防，三分之一的肿瘤可以通过早期发现得到根治，三分之一的肿瘤可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
可见，肿瘤并没有想象中那么可怕，只要我们正确对待，也能做到与肿瘤“和平共处”。正值第27个全国肿瘤防治宣传周，让我们重新认识肿瘤、远离肿瘤。
是什么导致了肿瘤？
肿瘤的发生发展是一个十分复杂的话题，导致肿瘤的产生主要有以下几个因素：
遗传因素
大部分肿瘤不是遗传性疾病，但是存在家族易感性，也就是如果你的直系亲属都患了肿瘤，那么下一代或者兄弟姐妹发生肿瘤的概率就较普通人升高。因此，需要加强警惕。
生活习惯
如吸烟、饮酒等，已有大量的研究数据表明，吸烟、饮酒等不良生活喜欢与多种恶性肿瘤的发生密切相关，特别是对于肝癌、肺癌，更是有着直接的关系。
环境因素
包括各种化学致癌物，如日常生活中可能接触到的亚硝胺类、多环芳香烃类，以及长期紫外线照射，放射性物质，慢性机械刺激等，均可能导致恶性肿瘤发病率的增加。
生物因素
包括病毒、细菌、寄生虫等，如慢性乙型病毒性感染与肝癌发生密切相关，HPV病毒感染与宫颈癌相关，EB病毒感染与鼻咽癌相关等。其他还有现代人生活节奏快，饮食不规律，抑郁焦虑情绪，长此以往都可能导致人体免疫力的下降，增大肿瘤发生的风险。
肿瘤表现出来的六大特征是什么
01肿块：常在无意中发现。若抗炎l～2周后未见好转，肿块反而继续发展，应疑为肿瘤。发生于体腔内深部器官的肿块，一般较难发现，要注意肿块引起的压迫、阻塞或破坏器官的症状。
02疼痛：肿瘤初起一般无痛，但发生于神经干周围的肿瘤压迫邻近神经，或起源于实质器官(肝癌)及骨骼内的肿瘤(骨肉瘤)生长迅速，引起所在器官的包膜或骨膜膨胀，直肠癌被粪便摩擦或肿瘤溃烂、感染等，均可引起疼痛。肿瘤发展到晚期侵犯神经丛或压迫神经根或大出血、穿孔，均可发生顽固性疼痛或急性腹痛。如肩部、大腿、臀部或脊椎等处持续性疼痛，经治疗一个月以上无效，应进一步检查。
03病理性分泌物：发生于口、鼻、咽、消化道、泌尿生殖道等的肿瘤，如向腔内溃破或合并感染，常有血性、脓性、黏液血性或腐臭的分泌物排出，应进一步检查。
04溃疡：患皮肤癌的患者多以溃疡为主要症状。癌性溃疡的边缘隆起外翻或呈菜花状，溃疡基底凹凸不平，易出血、腐臭。对于经久不愈的溃疡，尤其烧伤后的瘢痕溃疡、严重宫颈炎、瘘管、窦道等，应积极按癌前期病变治疗，以免癌变。
05发热：以发热为主诉者常见于恶性淋巴瘤(尤其霍奇金病)、肝癌、肺癌、骨肉瘤、胃癌、结肠癌、肾癌、胰腺癌或晚期肿瘤病人。发热是由于肿瘤坏死分解产物被吸收或并发感染所致，有些肿瘤患者发热原因不明。
06咳嗽：为肺癌患者常有的自觉症状，往往有血痰、胸痛或程度不等的呼吸困难。侵犯或压迫支气管的肿瘤，也常常出现咳嗽的症状。
肿瘤患者应该怎么吃？
因为肿瘤是消耗性疾病，手术、放疗和化疗等治疗手段，对于患者都是比较大的考验，所以肿瘤患者要补充充足的营养，确保饮食多样化，糖、蛋白质和脂肪都需要补充。总的来说，需要清淡饮食，高蛋白饮食，适量的补充膳食纤维和维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣食物，油炸食物和高脂的食物，戒烟戒酒，适量运动。
民间有种说法，鸡肉是发物，肿瘤患者不能吃。那么，鸡肉是不是发物呢？这就要因人而异了，如果你在生病之前，对鸡肉不过敏，吃鸡肉没有什么不舒服，那鸡肉就不是发物，你可以放心大胆地吃。而且，鸡肉富含优质蛋白，富含多种必需氨基酸，是非常适合肿瘤患者的，可以改善患者的营养状况。所以，判断是不是发物，很简单，只要你之前吃了没事，患病后就可以吃。
预防肿瘤的二大法宝是什么
第一个：避免肿瘤发生的危险因素
改变不良生活习惯，如戒烟、戒酒，规律饮食睡眠，保持心情舒畅，适当运动，远离有害环境等。
第二个：定期体检
如有不适及时就医，把肿瘤扼杀在萌芽状态。有一些肿瘤存在癌前病变的情况，如胃息肉、肠息肉、肺结节等，如果能在体检中早期发现，早期处理，就能够避免进一步发展成恶性肿瘤的可能性。即使存在肿瘤，如果能在体检时发现，在肿瘤早期给予相应治疗，也能大大提高治愈率。
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